استفاده از روش های زیبایی ناخن روز به روز رایج تر می شوند، اما آیا استفاده کنندگان از خطرات این روش ها هم باخبرند؟

با تمام شدن فصل سرما، دستکش ها به کمدها بر می گردند. رونق جشن ها و میهمانی ها هم بیشتر می شود و خانم ها با استفاده از روشهای مختلف که روز به روز به تعداد آنها افزوده می شود، درصدد زیباتر کردن ظاهر دست هایشان برمی آیند، غافل از اینکه این زیبایی گاهی به قیمت از بین رفتن سلامت ناخن ها تمام شده و در برخی موارد اختلالات جبران ناپذیری را به وجود می آورد.

                                                             
این روزها در تمام بروشورهای تبلیغاتی آرایشگاه ها بخشی به کاشت ناخن اختصاص دارد که هزینه آن، بسته به محل جغرافیایی سالن های آرایش هزینه ای حدود 70 هزارتومان در قسمت های شمالی تا 30 هزار تومان در بخش های مرکزی شهر است.

این هزینه تنها صرف یک دوره کاشت ناخن شده و هر دو هفته یک بار به تناسب بلند شدن ناخن ها لازم است که ترمیم انجام شود. ترمیم این ناخن ها هم رنج قیمتی از 15 هزار تا25 هزار تومان بسته به میزان رشد ناخن ها دارد.

علاوه بر پرهزینه بودن، کاشت ناخن در زمانی حدود 2 ساعت انجام می شود. برای این منظور سطح ناخن به وسیله سوهان های برقی تا جایی که تنها لایه بسیار نازکی از ناخن باقی بماند تراشیده می شود تا وقتی از ژل یا پودرهای مخصوص برای فرم دادن به ناخن استفاده می کنند، ظاهری برجسته نداشته باشد.


ناخن های کاشته شده در مواردی که قابل تشخیص از ناخن طبیعی نیستند و به اصطلاح عامه «خوب کاشته شده اند»، خطرناک ترند و در صورت شکستن ناگهانی، آسیب جدی تری را برای فرد به دنبال دارند، چرا که مواد مصنوعی مورد استفاده برای کاشت ناخن بر روی لایه ای متشکل از یک ردیف سلول، چنان محکم چسبیده اند که اگر در اثر ضربه یا کشیدگی ناگهانی بشکنند یا کنده شوند بافت زیرناخن شامل پوست، گوشت و عروق نیز همراه با آنها جدا می شود و آسیبی جدی را به وجود می آورد.

در این میان ناخن های مصنوعی به صورت های مختلفی از جمله پلاستیکی و کاغذی وجود دارند که بنا بر موقعیت های مناسبتی با چسب های گوناگون از چسب قطره ای گرفته تا چسب آهن بر روی ناخن چسبانده می شوند.

اما تزئین ناخن ها نیز داستان خودش را دارد و بسیار متنوع و پیچیده است از کاشت ناخن، فرنچ و مانیکور پتیکور و پانچ ناخن گرفته تا لاک و استمپ ناخن. اما پانچ ناخن دست و پا نیز روش جدیدی است که امسال مورد توجه قرار گرفته است بدین صورت که پس از سوراخ کردن ناخن، آویزی را بر روی آنها می گذارند که بسته به سلیقه افراد از یک نگین کوچک تا آویزهایی به شکل قلب، ستاره و... با زنجیرهای نازک به ناخن متصل می شوند.

اما آیا همه آنهایی که از این وسایل استفاده می کنند، از خطرات آن باخبرند؟ خانمها بیشتر از آقایان به ظاهر و زیبایی ناخن های خود اهمیت می دهند و پول و زمان زیادی را صرف نگهداری و زیبا نمودن ناخن هایشان می کنندو در بسیاری از موارد، ناخن ها نشان دهنده عادات شخصی و بهداشتی افرادند.

دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: «استفاده از ناخن های مصنوعی و کاشت ناخن، عوارضی همچون عفونتهای معمولی و قارچی، درماتیت (اگزمای تماسی) تغییر شکل صفحه ناخن، شکنندگی و حتی از بین رفتن صفحه اصلی ناخن را به دنبال خواهد داشت.

همچنین، کاشت ناخن های مصنوعی باعث تغییر رنگ ناخن، التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر (ا ُنیکولیز) می شود.»دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو نیز معتقد است: «استفاده طولانی مدت از ناخن های کاشته شده از آماده مصرف گرفته تا ناخن های کاشته شده برای استفاده طولانی مدت می تواند باعث واکنش های دردناک و شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخن ها و شل شدن ناخن ها شود.

خانم هایی که از ناخن های مصنوعی و کاشته شده استفاده می کنند برای زمان طولانی ممکن است مشاهده کنند که ناخن های طبیعی آنها نازک تر و مات تر شده است و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن می شوند.»او پیشنهاد می کند که اگر اصراری برای استفاده از ناخن های مصنوعی وجود دارد، این ناخن ها هر 3 ماه یک بار برداشته شوند و اجازه داده شود تا ناخن های طبیعی استراحت کنند.

چسب هایی برای آهن
افزایش طول ناخن ها ممکن است به وسیله ناخن های پلاستیکی که کل ناخن یا انتهای ناخن را می پوشاند انجام شود. این ناخن های مصنوعی با چسب هایی چسبانده می شوند که حاوی methacrylate هستند که ماده ای حساسیت زا است و ممکن است باعث شکاف و ترک ناخن شوند.

دکتر بلیغی معتقد است: «پوشاندن ناخن ها به وسیله چسب به دلیل وجود آکریلات در ترکیبات آنها از لحاظ طبی و پزشکی عوارضی نظیر پوسته ریزی، تغییر بافت ناخن و عفونت های قارچی به خصوص کاندیدا را به وجود می آورد و به جز در افرادی که بافت ناخن در آنها به دلیل ژنتیکی یا بیماری از بین رفته است ، توصیه نمی شود.»

براساس گزارشهای موجود، چسب هایی که برای چسباندن ناخن های مصنوعی به کار می روند به دلیل آزاد کردن سم سیانید و بخار ناشی از آن می تواند باعث مسمومیت و حتی فوت افراد آرایشگر شود.

دست ها بالا
دکتر کتایون صائقى، متخصص پوست و مو در خصوص دارا بودن ناخن هاى سالم و جذاب مى گوید: «شاید مهمترین نکته در خصوص سلامت ناخن زنان خانه دار، استفاده نکردن آنها از دستکش حین انجام کارهاى خانه و شست وشو باشد.

چون مواد شوینده قوى و کار با اجسام سخت، به راحتى لایه محافظ ناخن را از بین مى برند و موجب ترک خوردن آن مى شوند، پس بهترست در همه حال، حتى زمان جارو کردن، از یک دستکش محافظ استفاده شود.»

وى ادامه مى دهد: سعى کنید حتماً بعد از کار با مواد کثیف، ناخنهایتان را با برس ویژه تمیز کنید. در ضمن براى جلوگیرى از شکننده شدن ناخن در زمان سوهان کشیدن، هیچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نکشید. این متخصص پوست و مو مى افزاید: به کودکان خود یاد بدهید نباید از ناخن استفاده ابزارى کرد؛ مثلاً خارج کردن منگنه از درون کاغذ صحیح نیست. چون به شدت به بافت ناخن صدمه مى زند.»

دکتر صائقی، رعایت رژیم غذایى صحیح را جهت تقویت ناخن ها مى داند و می گوید: «غذاهاى سرشار از سولفور و سیلیکون مثل گل کلم و ماهی، موجب حفظ طراوت ناخن مى شود (خصوصاً افرادى که با ناخن هاى خود، بیشتر کار مى کنند مثل نوازندگان موسیقى باید بیشتر از این رژیم استفاده کنند.) همچنین آب هویج تازه به علت غنى بودن از کلسیم و فسفر سبب استحکام ناخن ها مى شود، نوشیدن آب ، مایعات و استفاده روزانه از 5/2 میلى گرم بیوتین (در تخم مرغ و جگر به وفور یافت مى شود) نیز مى تواند در شادابی، نرمى و سلامت ناخن مفید واقع شود.»

www.google.com

به آناتومی ناخن توجه كنید و درباره حالت‌های ناخن و مراقبت‌های مناسب از آن پی ببرید.

با وجوداینكه ناخن‌های شما كوچك هستند اما نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا می‌كنند. تلاش كنید كه به خوبی از انگشت‌هایتان مراقبت كنی و با این كارتان بر چالاكی و زبردستیتان بیفزایید. انگشتان همچنین ممكن است كه در سلامتی عمومی بدن شما هم اثراتی از خود نشان دهند.

با دقت به ناخن‌هایتان نگاه كنید. آیا آنها محكم و سالم به نظر می‌رسند؟ یا اینكه برامدگی‌ها، تورفتگی‌ها، یا قسمت‌هایی با رنگ و شكل غیر عادی در آن می‌بینید؟ بعضی از حالت‌های غیر عادی ناخن را می‌توان با توجه و مراقبت‌های مناسب به حالت اولیه خود برگرداند در صورتی كه بعضی از این علایم نشانگر بیماری هستند كه به توجه و مراقبت نیاز دارند.

ساختمان یك ناخن سالم

این توضیح مولفه‌های یك ناخن سالم را نشان دهد:

ناخن‌های شما ساخته شده از لایه‌های روی هم قرار گرفته‌ای از پروتیینی با نام كراتین می‌باشند كه این پروتیین در موها و پوست شما هم دیده میشود. هر ناخن قسمت‌های مختلفی را در بر می‌گیرد كه این قسمت‌ها شامل:

صفحه ناخن (nail plate): صفحه ناخن قسمتی از ناخن شماست كه به طور كامل قابل رویت می‌باشد، بخش سختی كه وقتی به ناخن‌هایتان نگاه می‌كنید آن قسمت را مشاهده می‌کنید.

قسمت چند لا ناخن (nail folds): این قسمت پوستی است كه هر كدام از صفحه‌های ناخن شما را در سه طرف تنظیم می‌كند.

بستر ناخن (nail bed): بستر ناخن شما پوستی پایین‌تر از صفحه ناخن می‌باشد. سلولها در پایه ناخن شما، ناخن انگشتان دست یا پا را ایجاد می‌كنند و مسئول نگه داشتن صفحه ناخن می‌شوند.

پوست (cuticle): پوست شما بافتی است كه صفحه ناخن‌تان را در پایه ناخن روی هم قرار می‌دهد. این قسمت، از سلول‌های جدید كراتین كه به آرامی ازقسمت بستر ناخن نمایان میشوند، محافظت می‌كنند.

لانولا (lunula): لانولا یك شكل هلالی نسبتا سفید می‌باشد كه در پایه ناخنتان در قسمت تحتانی صفحه قرار دارد.

ناخن‌های شما از ناحیه‌ای در زیر پوستتان (matrix) كه جای آن در پایه ناخن می‌باشد، رشد می‌كنند. زمانی كه سلول‌های جدید رشد میكنند، سلول‌های قدیمی‌تر سخت و فشرده‌تر می‌شوند تا جایی كه از سر انگشتان بیرون می‌زنند. ناخن‌ها در یك روز در حدود یك دهم میلیمتر رشد می‌كنند به این معنی كه در حدود چهارتا شش ماه طول میكشد تا یك ناخن به طور كامل از نو ساخته شود. ناخن انگشتان پا ممكن است با سرعت نسبتا كمتری نسبت به ناخن‌های دست رشد كنند. ناخن‌های سالم، نرم هستند بدون اینكه برامدگی یا خراشی روی آنها دیده شود. آنها دارای رنگ و استحكام یكسان هستند و بدون لكه یا رنگ پریدگی می‌باشند.

حالتهای ناخن معمولی: علایم را بخوانید

بعضی از حالتهای ناخن بی‌ضرر هستند این حالات شامل برامدگی‌های عمودی كه بیشتر با افزایش سن دیده می‌شوند و خطوط یا لكه‌های سفید رنگ می‌باشند. لكه‌ها معمولا در نتیجه آسیب رسیدن به صفحه ناخن یا بستر ناخن صورت می‌گیرد. در زمانی كه این لكه‌های سفید گسترده میشوند، میتوانند نشانگر بیماری باشند. حالتهای دیگری نیز در ناخن وجود دارد كه نشانه‌هایی از بیماریست. برای مثال، تغییر رنگ ناخن به رنگ زرد، ممكن است كه نشات گرفته از یك بیماری تنفسی مثل برنشیت مزمن، یا از تورم دستان شما (lymphedema) یا از مخمر یا عفونت باكتریایی در زیر ناخن‌ها ‌باشد. اگر ناخنتان از بستر ناخن عقب‌نشینی كرد، می‌تواند نشانگر پسوریازیس (psoriasis) یا حساسیت به نوعی دارو باشد. فرورفتگی‌هاییكه در اطراف ناخن‌هایتان می‌بینید این فرورفتگی‌ها كه به خطوط كلاه كج (beau lines) معروف هستند، زمانی كه رشد، در ناحیه‌ای در زیر پوست متوقف میشود، ظاهر میگردند. این مورد ممكن است به دلیل آسیب یا بیماری شدید رخ دهد. اگر مشكلی در ناخن‌هایتان دارید كه شبیه به علایمی است كه گفته شد، به پزشكتان مراجعه كنید تا شما را ویزیت كند. معاینه پزشك معمولا شامل دیدن ناخن‌ها به همراه انجام آزمایش در جهت تجویز دارو می‌شود. 
برامدگی‌های عمودی ناخن كه از پوست تا نوك ناخن امتداد دارند، معمولا شایع هستند. این برامدگی‌ها به طور تیپیك با بالا رفتن سن برجسته‌تر می‌شوند. برآمدگی‌های عمودی نشانگر بیماری خطرناكی نیستند.

مراقبت از سر (نوك) ناخن‌ها

هیچ محصول مراقبت از ناخنی وجود ندارد كه به تنهایی از ناخن‌هایتان محافظت كند. اما پیروی كردن از این رهنمون‌های ساده میتواند به شما كمك كند تا كاری كنید كه ناخن‌هایتان به بهترین شكل ممكن دیده شوند.

از ناخن‌هایتان سوء استفاده نكنید. برای جلوگیری از آسیب دیدگی ناخن، از آنها برای برداشتن، فشار آوردن و كنكاش كردن در چیزها استفاده نكنید.

ناخن‌هایتان را با دندان گاز نگیرید و پوست كنار آن را نخورید. این عادت‌های بد به بستر ناخن آسیب شدید وارد میكند. حتی یك برش كوچك در كنار ناخن شما میتواند به باكتری‌ها یا قارچها فرصت وارد شدن دهند و باعث عفونت (paronychia) گردند. چون ناخن‌های شما به كندی رشد می‌كنند، یك ناخن آسیب دیده، آثار یك آسیب را برای مدت‌ها در خود نگاه می‌دارد.

از ناخن‌هایتان محافظت كنید. در هنگام استفاده از صابون و آب برای مدت طولانی و یا استفاده از مواد شیمیایی حتما دستكش‌های لاستیكی با رگه‌های نخی بپوشید.

مرتب به نظافت ناخن‌هایتان بپردازید. ناخن‌هایتان را آراسته كنید و مرتب زیر آن را تمیز كنید. از یك تیزبر یا قیجی تیز استفاده كنید. و از یك سوهان سنباده‌ای برای صاف كردن لبه‌های تیز بهره جویید. هرگز ناخن را از ریشه نچینید.

با كرم آن را مرطوب كنید. ناخن‌ها هم مانند پوست بدن نیاز به كرم دارند. زمانی هم كه به روی دست‌تان لوسیون میمالید حتما روی ناخن‌ها هم بزنید، مخصوصا بعد از كوتاه كردن و صیقل دادن ناخن از لوسیون استفاده كنید.

توجه مخصوص: مانیكور كردن و ناخن‌های ضعیف و كم استحكام

اگر شما به مانیكورها اعتماد دارید كه به شما ناخن‌هایی با شكل و شمایل زیبا ارایه می‌دهد، سخت در اشتباه هستید. پوست خود را تغییر ندهید. این كار میتواند به عفونت ناخن منجر شود. همچنین اطمینان حاصل كنید كه تكنسین ناخن شما تمامی وسایلی را كه استفاده میكند، ضد عفونی كرده باشد. استفاده از وسایل استرلیزه نشده، باعث انتقال عفونت‌های ویروسی مانند هپاتیت ب یا زگیل‌ها می‌شود. با اندكی كار كردن روی ناخن‌های ضعیف و شكننده، می‌توان در جهت محكم كردن آن گام برداشت. نکات زیر می‌تواند در محافظت از آنها شما را یاری دهد تا ناخن‌هایتان از آن حالت شكنندگی و سستی خارج شوند. ناخن‌هایتان را كوتاه، به شكل مربعی، و در قسمت بالا نسبتا مدور نگه دارید. بعد از هر حمام یا بعد از اینكه دست به مدت پانزده دقیقه در حمام روغن و زیر آب بود ناخن‌های شكننده را پیرایش كنید. سپس از مرطوب کننده (کرم) استفاده کنید. زمانی كه می‌خواهید بخوابید، با استفاده از كرم، پوست و ناخن‌های دست را ماساژ دهید و سپس آن را با دستكش کتانی بپوشانید. از یك سفت كننده یا مستحكم كننده ناخن استفاده كنید. اما استفاده از محصولاتی كه در تركیباتشان سولفو آمید تلوئن (toluene sulfonamide ) یا فرم آلدهید (formaldehyde) به كار برده شده، بپرهیزید. این مواد شیمیایی می‌تواند باعث قرمزی و سوزش پوست گردد. از مواد رنگ‌بر (استون) بیشتر از دو بار در ماه استفاده نكنید. به جای آن نحوه براق كردن و آراستن ناخن‌ها را تغییر دهید. زمانی كه شما به یك ماده برای از بین بردن رنگ روی ناخن نیاز دارید، از آن نوع موادی كه در تركیب آن از ماده شیمیایی استون استفاده شده اجتناب كنید كه استفاده از آن باعث خشك شدن ناخن‌ها می‌شود.

ترك‌ها و چاك‌های موجود را با چسب ناخن یا پالیش تمیز مرمت كنید.
تغییراتی در رژیم غذایی كه به طور فرضی باعث مستحكم كردن ناخن بشود، هیچگونه نتیجه‌ای را به دنبال ندارد. اضافه كردن پروتیین یا كلسیم به رژیم غذایی باعث افزایش استحكام ناخن نمی‌شود مگر اینكه دارای كمبود پروتیین باشید. و مشابه آن فرو بردن ناخن در ژلاتین هم هیچ تاثیری در استحكام ناخن ندارد. به سادگی می‌توان مراقبت از ناخن‌ها را نادیده گرفت اما یك مراقبت خیلی كم اما اساسی می‌تواند باعث داشتن ناخن‌های سالم برای مدت طولانی شود. 

www.google.com